Categorieën

iDeal

Haverzemelen Natufood - 400 gram

Haverzemelen Natufood - 400 gram

Haverzemelen hebben een gunstige invloed op het cholesterolgehalte in het bloed. Daarnaast reguleert het aanwezige beta-glucaan de bloedsuikerspiegel en geeft het een snel verzadigingsgevoel. 400 gram.

Meer details


2,79 € incl. Btw

Natufood

Haverzemelen hebben een gunstige invloed op het cholesterolgehalte in het bloed. Uit onderzoek blijkt dat bij regelmatige consumptie van havervlokken het LDL-cholesterol (ook wel slecht cholesterol) met 5 tot 10% kan dalen. 

Het cholesterolverlagende effect is toe te schrijven aan de aanwezige vezel bèta-glucaan. Deze vezel helpt ook de bloedsuikerspiegel te reguleren. Haverzemelen kunnen daarnaast ook een bijdrage leveren aan het gewicht. De voedingsvezels zwellen namelijk tijdens de spijsvertering op en dit bevordert de darmpassagetijd en geeft een goed verzadigingsgevoel.  


Een lekker recept met haverzemelen is het volgende:

Neem 1,5 eetlepel haverzemelen, 2 eetlepels kwark, 1 heel ei (en eventueel wat zoetstof). Roer de ingrediënten goed door elkaar. Doe een klein beetje olie in een pan met anti-aanbaklaag en bak hierin een pannenkoekje van dit mengsel gedurende 1 minuut.


Ingrediënten: havervezels (afkomstig uit biologische teelt)


Inhoud: 400 gram


Voedingswaarde per 100 gram:

363 kcal

eiwit 15 gram

koolhydraten 46 gram

vetten 9.6 gram